KAJIYAMA CLINIC何やら、医療と関係のないブログを書くと
ホームページのアクセスが減るだの、悪影響だの、と
その筋のプロから忠告をされてからと言うものの
とんとご無沙汰となってしまっていたこちらのブログ。
このブログを担当しているのは院長妻の私なので、そもそも医療のことなんて書けなくって…
日常の由無し事を、気分がのった時だけ綴ってみる、といった具合ですが。
それでも当時は、楽しみに読んでますよ、とお声をかけていただくことが何度かあったようで…それはそれはありがたい限りです。
ホントに悪影響なのか？
いまだにその謎が解けないままだけど、院長からの長年のリクエストを受けて（アクセス減ってもいいから書いて！）、再開してみようかなと思った次第です。
さてさて、９月になりました。
毎年9月はとても意識しながら過ごしています。
夏の疲れをしっかり回復させることはとても大切で、９月の過ごし方で冬の私が決まる！といっても過言ではない。
いつもより睡眠をしっかりとること、心を鎮静させて穏やかに過ごすこと、
季節の移ろいにあわせて、身体も心もゆるやかに沈めていきます。
…と、去年までの私は「よし！いっぱい寝るぞー」となっていたのですが
５０歳を迎えて、更年期真っ只中。
スコーンと眠れない、
必ず一度は目が覚めておトイレ、
今の憧れは「熟睡」♡
かつて占いで「あなたは…眠り姫です」と言わしめた睡眠大好き女の私が、まさか眠れないなんて！！！
「睡眠」というワードに妙に敏感になって、とうとう手に入れてしまったのです。
話題の「シャクティマット」！！！
剣山がいっぱいあしらわれたマットの上に、素肌で横たわるというもの。
とにかく痛いらしい、でもポカポカして気持ちよくなってくるらしい、そしてぐっすりらしい…
注文して1か月近く経ってようやく届いたそれ。
初日はものの数十秒で「無理っ！」と飛び起きたものの、
２日目ですでにマット上で「寝落ち」
読書中にも下に敷いて、トゲトゲに身を委ねるにまでになりました。
すっかり虜です♡
枕も追加発注して、頭もトゲトゲにゴリゴリ擦り付けております。
何というか、セルフケアの極み。
これがお家にあるだけで、今日の肩のゴリゴリも大丈夫！と思える安心感。
痛みを経たからこそ訪れる究極のリラックス。
ランナーズハイを経験したことのある私には、β-エンドルフィンの分泌は、まさに「か・い・か・ん♡」
とにかく身も心もとろけるようにして、眠りにつけるようになったのです。
とはいえ、夜中の覚醒は更年期特有と聞きますので、一筋縄ではいかないのですが
それでも睡眠へのプロローグが「楽しみ」となったのは大きい。
今夜も「いててててぇ～」と言いながら横たわる時間が、と～っても待ち遠しいのです。