11/26㈰ 朝の「免疫体操会」開催！

2023.11.09

これは過去のお知らせです。

梶山院長が信頼する、ウェルネスコンサルタント今井美華先生の著書「免疫リハビリ体操」

この本の中から、絶対やるべき４つの体操と、

それらの動きをまとめたYouTube動画「コロナに負けない体づくり体操」

免疫インストラクターでもある梶山院長が、

そのポイントをお伝えしながら、一緒に体操を行う「免疫体操会」を開催します。

実は、健康になっていくための体づくりには「順番」があります。

やみくもに走ればいい、筋トレをすればいい、のではなく、

まずは正しい動きを、丁寧に、毎日行っていくことが、実はとてもとても大切なのです。

是非、楽しく、正しく、健康習慣を身に付けましょう！

【日時】11月26日㈰　朝8：00～

【場所】広島YMCA国際文化センター　3号館　2階「多目的ホール」

＜アクセス＞https://www.hymca.jp/hall/access/

【持ち物】動きやすい服装・お飲み物など

【モーニング】広島アンデルセン（希望者のみ・要事前予約＜11/23〆切＞）

【参加費】￥1,000（現金のみ）、朝食代は別途各自お支払い

＜当日のスケジュール＞

8：00　集合　「免疫体操」のレクチャー＆実践

8：30　「アンデルセン」へ移動（徒歩10分）

10：00　現地解散

梶山院長も毎日実践する、とっておきの体操を、是非一緒に行いましょう！

ご参加、お待ちしています♡

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