何だかオリンピックもあって、夏真っ盛りな気分！
毎日たっぷりと汗をかいて、鰻も食べて、たまにご褒美のアイスも食べて、麦茶麦茶の毎日。
もうすっかり夏大満喫ですが、これから８月なんですね…
まだまだ夏がいっぱいだーーーーーーーーーー！！！
と、夏が大好きな感じで書いてみましたが、
実は夏は大っ嫌い！です。
…でした。
いえ、やっぱり「…です！！！」
汗でべたべたして、出かける度に日焼け止めやら、日傘やらと、何かと手間暇かかる夏。
何より、太陽の陽射しに体力を奪われ、頭がガンガンしてきて、毎年夏は元気が出ない…
でも、今年の夏はいつもと何だか違う！
私、とっても元気！！！
理由はたくさんありますが、
やっぱり「食事」と「運動」が大きいと思います。
栄養のことを学んで食事を見直したら、これまでよりも身体がよく動くようになりました！
そして毎朝ジョギングをして、トレーニングをして、たっぷり汗をかいてスタートする毎日は
例年より暑さに身体が慣れて、体力を消耗しないんです。
毎年、７月後半は特に、いきなりの暑さで身も心もダウン気味だったことを思うと、
夏を満喫できる私がいることに、自分でもちょっと驚きです。
これまでは「汗をかかないように、かかないように」生活していたのに
身体づくりを始めて２年ちょっと、「汗」への概念が大きく変わりました。
汗がかけることのありがたさ、
汗がもたらす身体への影響、
汗でしかできないデトックスなど、
今や、汗をたっぷりかいている自分がちょっと嬉しかったりして、
毎朝、汗だくのTシャツを洗濯機に放り込む瞬間の、あの充実感！(笑)
たまりません♡
とは言え、まだまだ太陽が苦手で、太陽が出る前に走り終えたい一心で、
「太陽よりも早く起きる！」を目標に、慌てて飛び起きる毎日。
太陽と追いかけっこするかのように走りながら、自分の呼吸だけと対話する時間は、まさに「無」
実は最高の贅沢なんだと思います。（しんどいけど…）
こんな風に自分が変わるなんて、思いもしませんでした。
でも確実に言えることは、「今が一番若い！」ということ。
そして「毎日気分がいい！」ということ。
連休に、近場の温泉に行ってきました！
もちろん朝はいつものように起きて、院長とジョギング。
公園でラジオ体操が始まろうとする現場に偶然出くわし、
「始まるからおいでおいで！」とおじちゃんに手招きされ、お邪魔させてもらいました。
３６５日、毎日その公園でラジオ体操をしていらっしゃるのだとか。
この日はゲスト参加もあって（私たちのこと）、一年で一番多い２０人の参加だった、とおじちゃんが嬉しそうに話してくれました。
「開会式が長いけぇ、寝不足じゃ」の声に、「うんうん」と頷きながら、ラジオ体操第二まで張り切ってやりました！
何だかとってもいい朝♡
身体を動かすって、ホント気持ちがいい。
そして、この偶然の触れ合いが何ともまた幸せで、楽しいひと時だったのです。
「あのお姉さん、体操がとっても上手じゃったわ！」
去り行く私の後ろ姿に届いた、おばちゃんたちの会話。
聞き逃しませんでしたよ～(笑)
耳をダンボにしながら、また輪の中に戻りたい欲求に駆られながら…
コロナの状況もあり、また院長のお仕事柄なかなか遠出ができないのですが
それでも近場でこんなにも幸せに過ごせることを知りました。
来年また来よう！
温泉も、ラジオ体操も。
お部屋からは美しい満月。
