梶山院長が信頼する、ウェルネスコンサルタント今井美華先生の著書「免疫リハビリ体操」
この本の中から、絶対やるべき４つの体操と、
それらの動きをまとめたYouTube動画「コロナに負けない体づくり体操」
免疫インストラクターでもある梶山院長が、
そのポイントをお伝えしながら、一緒に体操を行う「免疫体操会」を開催します。
実は、健康になっていくための体づくりには「順番」があります。
やみくもに走ればいい、筋トレをすればいい、のではなく、
まずは正しい動きを、丁寧に、毎日行っていくことが、実はとてもとても大切なのです。
是非、楽しく、正しく、健康習慣を身に付けましょう！
【日時】11月26日㈰ 朝8：00～
【場所】広島YMCA国際文化センター 3号館 2階「多目的ホール」
＜アクセス＞https://www.hymca.jp/hall/access/
梶山院長も毎日実践する、とっておきの体操を、是非一緒に行いましょう！
ご参加、お待ちしています♡
